AquaFit für Schwangere
Der Kurs Aquafitness für Schwangere ist für Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat geeignet und richtet sich an alle die Fit bleiben wollen.
Bis zur Ender der Schwangerschaft möglich
Im 33 Grad warmen Wasser unseres Therapiebeckens beginnt unser Kurs mit einem einfachen warm up danach arbeiten wir uns durch verschiede auf Schwangere abgestimmte Übungen die sowohl Kraft als auch Ausdauer ansprechen und die Beweglichkeit förden.
Ganz bei sich sein
Welche Kraft sich aus der Schwerelosigkeit im Wasser entwickelt weil die Last des Bauches wegfällt kann man so sprichwörtlich am eigen Leibe erleben.
Bewegung , Gymnastik und Entspannung im Wasser

Weil es Euch gut tut !

Aqua Fit mit Babybauch

AquaFit bietet werdenden Müttern die Möglichkeit, noch lange während der Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben und weiterhin Spaß an der Bewegung zu haben. Der Kurs beinhaltet die Elemente Aquajogging, Wassergymnastik, Atemtraining und Entspannung und ist eine gute Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs.
 

Der Aufenthalt und gezielte Übungen im warmen Wasser entlasten den Rücken und die Gelenke und tragen dazu bei, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Kreuzschmerzen, Ischiasprobleme und Venenleiden wirksam zu lindern oder vorzubeugen. AquaFit ist ein schonendes Training, das ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden kann. 

Bitte halten Sie vor der Anmeldung unbedingt Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen / Hebamme um eventuelle medizinische Bedenken auszuschließen.